সঙ্গী নার্সিসিস্ট কি না চিনবেন যেভাবে

নিজের প্রতি ভালোবাসা থাকা জরুরি—কারণ যদি কেউ নিজেকে ভালো নাবাসে, অন্যকে ভালো রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। যখন সঙ্গী নিজের খেয়াল রাখে, নিজের জীবনকে গুরুত্ব দেয়, তা দেখেও আপনার ভালো লাগে। কিন্তু কখনো কখনো অতিরিক্ত আত্মপ্রেম সম্পর্ককে সমস্যাজনক করে তুলতে পারে। তাই শুরুতেই বোঝা দরকার, আপনার সঙ্গী কি আত্মকেন্দ্রিক বা নার্সিসিস্ট কিনা। নিচের লক্ষণগুলো মিলিয়ে দেখুন—

১. অন্যের সঙ্গে তুলনা করা
সম্পর্কে মতের অমিল স্বাভাবিক। ছোটখাটো বিষয়ে টুকটাক ঝামেলা হওয়ার কিছুটা তো নরমাল। কিন্তু নার্সিসিস্টরা প্রায়ই আপনাকে অন্য কারও সঙ্গে তুলনা করেন। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে এমন কোনো ব্যক্তির সঙ্গে তুলনা করে যাদের বৈশিষ্ট্য তারা চান, সতর্ক হোন।

২. ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল
ভালোবাসা জোর করে আটকানো যায় না। কিন্তু যদি আপনার সঙ্গী ভয় দেখিয়ে বা মানসিক চাপ দিয়ে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার চেষ্টা করে, এটি বিপজ্জনক ইঙ্গিত।

৩. গোপনীয়তা
এ ধরনের মানুষ সবসময় কিছু না কিছু গোপন রাখে। চারপাশে নানা ঘটনা আপনার মনে প্রশ্ন জাগালে, তারা তা ধীরে ধীরে বা নিখুঁত কৌশলে ঢেকে দেন। অনেক সময় তারা এতটাই মানসিকভাবে প্রভাবিত করেন যে, আপনি নিজের সন্দেহ ভুলে যান বা ফিরে যেতে বাধ্য হন।

৪. দূরত্ব ও নির্ভরশীলতা
নার্সিসিস্টরা চান না যে সঙ্গী অন্য কারও সঙ্গে ঘনিষ্ঠ হোক। তারা আপনাকে বন্ধু, পরিবার বা অন্য কোনো সাপোর্ট সিস্টেম থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। ফলে আপনি সঙ্গীর ওপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়েন, যা শেষমেশ সম্পর্ককে বিপজ্জনক করে তুলতে পারে।

৫. ভুল স্বীকারে অনীহা
বড় ভুল করলেও তারা সাধারণত তা মেনে নিতে রাজি থাকেন না। পরিবর্তে বলবে, “তোমার খারাপ লাগায় আমি দুঃখিত”, অর্থাৎ নিজের অপরাধের জন্য কখনও আত্মগ্লানিতে ভোগেন না।
এই লক্ষণগুলো মিলিয়ে দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন, আপনার সঙ্গীর স্বভাব স্বাভাবিক আত্মমর্যাদা নাকি নার্সিসিস্টিক আচরণের অংশ।